Tips Sehat Memakai Komputer
Belajar komputer meliputi banyak hal, tidak terkecuali tips sehat memakai komputer. Komputer dewasa ini memang menjadi satu barang kebutuhan pokok sehingga penggunaannya bisa bersifat harian.
Adapun dalam pemakaian ini diperlukan cara pengoperasian yang benar supaya Anda selaku pengguna tetap sehat. Lalu apa saja tips sehat memakai komputer? Berikut beberapa diantaranya:
· Lingkungan Bersih, Rapi, dan Tenang
Supaya kegiatan berkomputer tidak terganggu pastikan lingkungan bersih, rapi, dan tenang. Dengan demikian, Anda bisa lebih rileks bekerja dan menggunakan komputer. Tidak heran faktor ini pun menjadi satu faktor penunjang yang penting.
· Posisi Duduk yang Nyaman
Saat memakai komputer perhatikan posisi duduk Anda. Posisi duduk yang benar yaitu dengan menegakkan punggung. Hal ini tidak lain supaya kepala dan leher tetap sejajar dengan tubuh Anda dan tidak miring atau membungkuk. Di sela-sela waktu bekerja di depan komputer sempatkan untuk istirahat secara periodik dengan melakukan peregangan atau lainnya.
· Posisi Monitor yang Benar
Usahakan posisi monitor terletak sejajar dengan mata Anda. Tujuannya untuk memudahkan Anda berhadapan dengan layar. Dalam hal ini ingat pula untuk selalu menjaga jarak dengan monitor. Jarak yang baik yaitu 45-75 cm. Bila layar komputer masih menggunakan tabung, upayakan memasang filter guna meminimalisir radiasi berlebih.
· Keyboard dan Mouse Mudah Dijangkau
Jaga supaya keyboard dan mouse tetap pada jangkauan. Posisikan keyboard lurus dengan lengan agar kegiatan berkomputer Anda terasa nyaman. Selain itu, bila Anda menggunakan rak keyboard pastikan yang dapat diatur ketinggiannya supaya dapat dubah sesuai kebutuhan. Tinggi keyboard yang dianjurkan sedikit lebih rendah dibanding tinggi meja.