Hallo teman teman bagaimana kabarnya ? semoga sehat selalu , okee untuk kali ini mau sedikit sharing tentang tips mencegah penyakit karena terlalu lama depan computer / laptop , terkadang untuk orang orang kantoran setiap hari dia bekerja depan computer dan jarang sekali untuk melakukan olahraga atau bergerak , hal inoi bisa membahayakan untuk diri kita sendiri , kerjaan boleh sibuk tapi kesehatan masih tetap menjadi nomer satu , oke ini tips nya :
- Jarak padang terhadap computer usahakan minimal 55cm dari layar , jangan sampai terlalu dekat ya kawan
- Lakukan olahraga ringan , seperti kalau teman teman belajar di dumet school kita setiap jam suka ada stretching.
- Behani posisi duduk anda , posisi duduk harus selalu tegap dan tidak bongkok dan jaga posisi bahu agar nyaman
- Kurangi pencahayaan pada layar monitor anda , atur pencerahan monitor anda agar tidak merusak mata anda saat anda selalu ada pada depan computer
Okee itu sekilas tips dari saya semoga bermanfaat.